Jag bedriver sedan 1969 styrketräning och har hållit på oavbrutet sedan dess. På bilden till höger tränar jag magmusklerna vid invigningen av sporthallen Lugnet i Falun den 17 december 1972 (Foto: Leif Forslund). Jag tävlade i tyngdlyftning fram till 1991
med bästa resultat: 117,5 i ryck (klass 82,5 kg och 90 kg) och 155 kg i stöt (klass 90 kg). Jag har tävlat i klasserna 52 kg, 56 kg, 60 kg, 67,5 kg, 75 kg 82,5 kg och 90 kg. Tränandet fortsatte och jag utbildade mig till domare i tyngdlyftning 1991 och är så fortfarande (förbundsdomare). Sedan 1985 har jag med några få undantagsår varit ordförande i Falu AK (numera även kassör). Innan dess ingick jag i många år i klubbens styrelse. I början av 2000-talet började jag styra om min träning till bodybuilding, då jag insåg att jag inte kunde komma tillbaka till tävlingspodiet gällande tyngdlyftning på grund av skador i händerna, bland annat… 2008 gjorde jag min första bodybuildingtävling (classic bodybuilding) vid Alströmertrofén i Alingsås som 48-åring (3:e plats). Sedan dess har det blivit cirka tio tävlingar med deltagande på SM, Sweden Grand Prix och Luciatrofén vid Fitnessfestivalen i Göteborg i december 2012 (4:e plats bland elva deltagare i veteranklassen i bodybuilding. Kroppsvikt cirka 72 kg).
Jag har varit fast anställd som gyminstruktör vid Nautilus/Actic i Falun under ett par år (2008–2010). En del kostföreläsningar har jag hållit i, vilket intresserat många. Något jag fortfarande gör om intresse finns. Jag är även tränare i tyngdlyftning i Falu AK och om någon frågar så ger jag råd om all form av styrketräning utifrån egna erfarenheter. Just nu tränar jag varje dag ett, två eller tre pass…
Mikael Forslund
